Sophrologie en groupe pour les adultes

Cours et Ateliers

Aborder la sophrologie en groupe permet de démarrer en douceur.
La dynamique créée par le groupe est bénéfique à chacun.

En fonction de vos besoins, différents formats vous sont proposés : des séances à l’année, des ateliers et stages à thème et même de la randonnée.

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Les cours à l’année

Ces cours de sophrologie s’inscrivent dans une progression sur plusieurs séances. Ils permettent à chacun d’apprendre une méthode qui permet de mieux s’adapter au changement et qui développe une meilleure connaissance de soi.

Les ateliers à thème

Les ateliers à thèmes : Se réconcilier avec son sommeil, se faire confiance, les émotions

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Quelques témoignages

Formatrice très agréable et à l’écoute.
Très intéressant autant au niveau personnel que professionnel. Cette formation donne envie de se recentrer sur l’essentiel et de changer sa façon d’être avec les élèves
Formation très enrichissante qui va me permettre d’oser mettre en place des temps de pause en classe
Je vais davantage me faire confiance et lâcher prise pour être plus sereine avec mes élèves.
J’ai beaucoup apprécié les exercices courts faciles à mettre en œuvre auprès des élèves, j’aurai apprécié davantage de théorie sur la psychologie de l’enfant.
A la fin de ces 2 jours, Sophie nous a proposé de nous engager sur un changement à opérer prochainement en classe et de nous choisir un binôme dans le groupe pour nous soutenir mutuellement. J’ai bien aimé cette idée de coopération entre nous.
Stage indispensable pour tous les enseignants !