Les vacances approchent !

Les vacances approchent !

Elles arriiiiiiiiiiiiiiiiivent, plus que 2 jours !!! Mais qui, quoi ?? LES VACANCES DE LA TOUSSAINT !!! Les enfants et plus particulièrement les ados (je sais, j’en ai un 😉!!!) les attendent avec impatience !! Et vous les mamans, vous vous demandez : comment...
L’heure du coucher

L’heure du coucher

« J’ai soif », « encore un bisou », « une dernière histoire » … L’heure du coucher est un moment délicat pour beaucoup d’enfants. Ce qui est important c’est de créer des rituels pour faciliter cette période de transition. Quels rituels ?...
Bonjour les mamans !

Bonjour les mamans !

Ça y est la rentrée est passée les enfants ont intégré leurs classes et vous les avez inscrits à des activités. Et vous, les mamans, avez-vous pris du temps pour vous ? Et j’entends vos réponses : c’est reparti ! C’est la course !🥵 J’ai tant de...
Séances découvertes de sophrologie

Séances découvertes de sophrologie

En cette fin d’année scolaire, je vous propose des séances découvertes de la sophrologie : Mardi 25 juin de 9h à 10h et Mercredi 26 juin de 18h30 à 19h30 Deux séances pour échanger et découvrir les effets de la pratique. Un moment pour apprendre à vous poser,...
10 astuces pour être au TOP pour les exams !

10 astuces pour être au TOP pour les exams !

Commence chaque phase de révision par 3 respirations lentes et profondes pour bien oxygéner le cerveau Pour mieux mémoriser les cours, utilise des cartes mentales Refais les exercices pour bien maîtriser les procédures : c’est de l’entrainement ! Repère...