Ateliers de sophrologie pour les enfants/adolescents

Ateliers en milieu scolaire

Mieux se connaître pour réussir

Les ateliers de sophrologie et de méditation

Pour bien vivre son année scolaire, il est intéressant pour un élève de bien se connaître et d’être en harmonie avec lui-même.

La méthode et les exercices pratiqués vont permettre aux élèves de :

  • acquérir une plus grande confiance en eux
  • améliorer leur attention, leur concentration, leur mémoire et leur créativité
  • gérer leur stress (anxiété) et leurs émotions
  • se détendre et se relaxer
  • mieux communiquer
  • se préparer aux évaluations
  • aborder les événements de la vie de façon positive

Philosophie

Les ateliers de philosophie

 

Développer les ateliers philosophiques et la pratique de l’attention, c’est permettre aux enfants et aux jeunes de comprendre, de respecter et de partager des valeurs humanistes de solidarité, de respect et de responsabilité : le Savoir Être et le Vivre Ensemble.

POURQUOI ?

Il s’agit de permettre aux enfants et aux adolescents d’acquérir un savoir être, un esprit critique, une capacité de discernement et de penser par soi-même pour leur apprendre à décrypter le monde qui les entoure : les informations (TV, réseaux sociaux, publicités).

EN PRATIQUE :

Les enfants et adolescents sont assis en cercle, le débat commence après une pratique de l’attention afin de permettre à chacun de se rendre disponible aux échanges.

Lors de ses ateliers, les enfants sont amenés à échanger leur point de vue sur des thèmes philosophiques (ex : Qu’est-ce qu’un ami ?, C’est quoi le bonheur ? …).
Les jeunes apprennent à écouter, argumenter, réfléchir, penser, exercer leur jugement.
L’animatrice est là pour faciliter le débat et faire réfléchir sur les idées.

Ateliers au cabinet

Mieux se connaître pour réussir

Un pas vers la réussite scolaire
Ce stage « Mieux se connaître pour réussir » est fait  pour permettre aux élèves de réussir leur année scolaire.
Un accompagnement vers la réussite scolaire pour développer la confiance en soi et l’autonomie
  • Exercices pratiques et jeux de sophrologie ludique® tout au long de la séance
  • Une pédagogie interactive
  • Des mises en situation dynamiques et ludiques

    Bien dans son corps, bien dans sa tête

    Jeux récréatifs et ludiques pour mieux se connaître

    L’objectif de cet atelier est de permettre aux enfants de mieux se connaître afin de prendre leur place avec confiance.
    C’est une approche ludique qui permet d’apprendre à mieux vivre ensemble.

    A l’issue des séances, les enfants disposeront de moyens pour :

    • se détendre et se relaxer
    • comprendre et mieux gérer les émotions
    • renforcer la confiance
    • mieux communiquer
    • développer la créativité
    • apprendre à coopérer

    Cet atelier se déroule dans une ambiance ludique et bienveillante à l’écoute des besoins de chacun.

    Cet atelier utilise des outils de sophrologie ludique, de yoga du rire, de relaxation et de méditation.
    Il demande de la part des enfants attention, concentration, disponibilité et bonne volonté.

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    Quelques témoignages

    Formatrice très agréable et à l’écoute.
    Très intéressant autant au niveau personnel que professionnel. Cette formation donne envie de se recentrer sur l’essentiel et de changer sa façon d’être avec les élèves
    Formation très enrichissante qui va me permettre d’oser mettre en place des temps de pause en classe
    Je vais davantage me faire confiance et lâcher prise pour être plus sereine avec mes élèves.
    J’ai beaucoup apprécié les exercices courts faciles à mettre en œuvre auprès des élèves, j’aurai apprécié davantage de théorie sur la psychologie de l’enfant.
    A la fin de ces 2 jours, Sophie nous a proposé de nous engager sur un changement à opérer prochainement en classe et de nous choisir un binôme dans le groupe pour nous soutenir mutuellement. J’ai bien aimé cette idée de coopération entre nous.
    Stage indispensable pour tous les enseignants !