Mes actualités

Les vacances approchent !

Elles arriiiiiiiiiiiiiiiiivent, plus que 2 jours !!! Mais qui, quoi ?? LES VACANCES DE LA TOUSSAINT !!! Les enfants et plus particulièrement les ados (je sais, j'en ai un 😉!!!) les attendent avec impatience !! Et vous les mamans, vous vous demandez : comment vous...

L’heure du coucher

"J'ai soif", "encore un bisou", "une dernière histoire" ... L'heure du coucher est un moment délicat pour beaucoup d'enfants. Ce qui est important c'est de créer des rituels pour faciliter cette période de transition. Quels rituels ? Ils sont à créer, à inventer en...

Bonjour les mamans !

Ça y est la rentrée est passée les enfants ont intégré leurs classes et vous les avez inscrits à des activités. Et vous, les mamans, avez-vous pris du temps pour vous ? Et j'entends vos réponses : c'est reparti ! C'est la course !🥵 J'ai tant de choses à gérer …🛒📖🧹🕖🗯...

Séances découvertes de sophrologie

En cette fin d'année scolaire, je vous propose des séances découvertes de la sophrologie : Mardi 25 juin de 9h à 10h et Mercredi 26 juin de 18h30 à 19h30 Deux séances pour échanger et découvrir les effets de la pratique. Un moment pour apprendre à vous poser,...

10 astuces pour être au TOP pour les exams !

Commence chaque phase de révision par 3 respirations lentes et profondes pour bien oxygéner le cerveau Pour mieux mémoriser les cours, utilise des cartes mentales Refais les exercices pour bien maîtriser les procédures : c'est de l'entrainement ! Repère tes stratégies...

Les sophro rando 2019

SOPHRO RANDO 2019 Se reconnecter à soi sur les sentiers de bord de mer Le jeudi de 10h à 12h Jeudi 23 mai 2019 Le Bono : Kernours RDV devant le tumulus Parking en bas sous les pins Jeudi 6 juin Plougoumelen : La forêt de Pont Sal RDV Parking Château de Pont Sal Jeudi...

Cours de sophrologie

Cours de  Sophrologie   Mardi de 11h à 12h Tarifs 120 Euros les 10 séances   Debut des cours le 5 mars 2019   Au Patio 30 rue Jean Jaurès à Auray

Ateliers Mieux vivre ses émotions

Mieux vivre ses émotionsVous rougissez facilement ? Vous démarrez au quart de tour ? Vous vous découragez vite ? Vos émotions vous envahissent ? Cet atelier est fait pour vous !4 séances de 10h à 12h les samedis 2, 9, 16 et 23 mars 2019Accordez-vous un moment pour...