Mes actualités

Séances découvertes de sophrologie

En cette fin d'année scolaire, je vous propose des séances découvertes de la sophrologie : Mardi 25 juin de 9h à 10h et Mercredi 26 juin de 18h30 à 19h30 Deux séances pour échanger et découvrir les effets de la pratique. Un moment pour apprendre à vous poser,...

VENTE de mon e-book : Guide de survie à l’usage des enseignants

Des astuces et exercices pour la classe pour retrouver la sérénité ! Vous vous sentez épuisé(-e) en cette fin d'année scolaire ? Les élèves n'arrivent plus à se concentrer, vous passez votre temps à les ramener à leur tâche ? Rassurez-vous, des méthodes existent ! Je...

10 astuces pour être au TOP pour les exams !

Commence chaque phase de révision par 3 respirations lentes et profondes pour bien oxygéner le cerveau Pour mieux mémoriser les cours, utilise des cartes mentales Refais les exercices pour bien maîtriser les procédures : c'est de l'entrainement ! Repère tes stratégies...

Les sophro rando 2019

SOPHRO RANDO 2019 Se reconnecter à soi sur les sentiers de bord de mer Le jeudi de 10h à 12h Jeudi 23 mai 2019 Le Bono : Kernours RDV devant le tumulus Parking en bas sous les pins Jeudi 6 juin Plougoumelen : La forêt de Pont Sal RDV Parking Château de Pont Sal Jeudi...

Cours de sophrologie

Cours de  Sophrologie   Mardi de 11h à 12h Tarifs 120 Euros les 10 séances   Debut des cours le 5 mars 2019   Au Patio 30 rue Jean Jaurès à Auray

Ateliers Mieux vivre ses émotions

Mieux vivre ses émotionsVous rougissez facilement ? Vous démarrez au quart de tour ? Vous vous découragez vite ? Vos émotions vous envahissent ? Cet atelier est fait pour vous !4 séances de 10h à 12h les samedis 2, 9, 16 et 23 mars 2019Accordez-vous un moment pour...