Votre Sophrologue

Votre sophrologue

Ma présentation

Je suis Sophie Marchand, sophrologue depuis 2009.
J'accompagne toute personne en recherche d'une meilleure qualité de vie, en quête d'un mieux-être et d'un épanouissement personnel.


Mon parcours

Les événements de la vie, les rencontres, les expériences ont façonné mon parcours de vie. 
Je me suis rapprochée de la sophrologie pour apprendre à mieux gérer mon stress et mes émotions. Professionnellement, j'ai exercé dans l'enseignement et la formation pour adultes. Lorsque je me suis formée à la sophrologie, il était une évidence pour moi de proposer des séances dans les écoles à la fois pour les élèves et les enseignants.
Mon expérience de la pédagogie me permet de proposer des programmes au plus proche des besoins de chacun. Depuis 6 ans, j'interviens dans les écoles auprès des élèves du primaire. Il était important aussi pour moi de rendre la sophrologie accessible à tous. C'est pourquoi, j'interviens dans les structures associatives, sociales et médico-sociales.


Mon approche


La sophrologie est une pédagogie de l'Existence, elle a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons (les structures saines qui sont en nous).
Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
C'est une méthode efficace, simple, seule exigence : un entraînement régulier.

En tant que sophrologue et pédagogue, je m'inscris dans cette démarche et je propose mon expertise afin que chaque individu puisse avoir accès à ses capacités et ses ressources, et devienne plus efficace dans tous les domaines de sa vie.

Mon engagement

Pour accompagner au mieux chaque personne, je me positionne ainsi :
  • Chaque personne qui franchit la porte de mon cabinet est dans une dynamique de changement : elle souhaite améliorer la situation qu'elle est en train de vivre. Mon rôle est de l'accompagner dans son questionnement en me mettant à l'écoute de ses besoins.
  • J'écoute en ayant une présence de qualité : c'est la disponibilité.
  • J'écoute en acceptant l'autre tel qu'il est, sans le juger, sans vouloir le changer mais pour mieux le comprendre et l'accompagner : c'est la bienveillance.
  • J'écoute pour comprendre ce qu'il ressent : c'est l'empathie.
  • J'écoute chaque personne en étant persuadée qu'elle a tout en elle pour réussir : c'est la confiance
  • J'écoute et propose, la personne décide : c'est le respect de la liberté

Pour un accompagnement en toute humanité.


Un peu plus sur ma formation


Formation au métier de sophrologue
Diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes (mai 2008 - décembre 2012) et de la FEPS : Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie

 Formation de base certifiante avec stage professionnel
 Formation d'inspiration phénoménologique

Formations spécifiques :
 - Sophrologie et stress
 - Sophrologie et sommeil
 - Sophrologie et monde du travail
 - Sophrologie et apprentissages
 - Sophrologie ludique (niveau 3)
 - Sophrologie enfance et adolescence 
 - Sophrologie et émotions
 - Sophrologie et risques psychosociaux

Autres formations :

yoga du rire - Institut Français du Yoga du Rire & du rire Santé
Initiation à la gestion mentale – IFArmor
Mind mapping – Dfis Formation
Cursus Méditation de pleine conscience MBSR – en cours
Licence en Sciences de l’Éducation, université de Paris X, Nanterre


Le réseau des sophrologues du Morbihan

Avec Anne Jamelot, Christine-marie Taquet et Sylvie Carde, nous avons créé ce réseau pour nouer des liens entre nous et faciliter les échanges. C'est un espace ressources et de co-création.
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