Se réconcilier avec son sommeil

  • By Sophie Marchand
  • 01 Apr, 2016

Vous dormez mal ? Vous êtes fatigué au réveil ?  Vos nuits sont difficiles ?

Le dimanche 24 avril de 9h30 à 17h30 à Baden salle du DOJO

Venez reprendre confiance en votre capacité à dormir et tenter de résoudre les problèmes d’insomnies et de réveils nocturnes en renforçant vos connaissances sur le sommeil .


De la théorie et des exercices pratiques

- Les rythmes biologiques

- Les cycles de sommeil

- Les fonctions du sommeil

- Les troubles du sommeil

Exercices pratiques tout au long de la journée

Calendrier :

Le dimanche 24 avril de 9h30 à 17h30

Tarif : 60 € la journée + 5 € d'adhésion à ALBA

Prévoyez votre pique-nique

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