Vigilance et sécurité au Travail

Vigilance et sécurité au travail

Garder un bon niveau de vigilance et travailler en toute sécurité.

Pour une meilleure sécurité au travail

Objectifs :
  • Reconnaître les premiers signes d'une baisse de vigilance
  • Disposer d'outils pour améliorer sa vigilance dans une recherche d'une meilleure sécurité
  • et performance au travail
Programme :
Théorie
  • Identifier les stratégies de chacun face à la baisse de vigilance
  • Approfondir ses connaissances sur la vigilance et la somnolence :
  • Connaitre les règles d’hygiène veille-sommeil
  • Organiser son sommeil et ses repos en fonction de son rythme de travail
  • Prévenir le risque routier : notions de sécurité routière
  • Techniques adaptée pour prévenir la somnolence et apprendre à récupérer de sa fatigue
Moyens : Exercices pratiques :
  • Techniques spécifiques de sophrologie : relaxation flash, respiration relaxante et dynamisante,
  • libération des tensions
Lieu : dans un espace clos et calme équipé de chaises
Durée : formation modulable : ½ journée , 1 à 2 jours
Tarif : à voir ensemble"
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