Mieux se connaître

Mieux se connaître pour réussir

Un pas vers la réussite scolaire

Description de l'atelier

Ce stage "Mieux se connaître pour réussir" est fait  pour permettre aux élèves de réussir leur année scolaire.

Un accompagnement vers la réussite scolaire pour développer la confiance en soi et l'autonomie
  • Exercices pratiques et jeux de sophrologie ludique® tout au long de la séance
  • Une pédagogie interactive
  • Des mises en situation dynamiques et ludiques

Stage pour élève du primaire

Pour une meilleure réussite scolaire, je vais apprendre à votre enfant à mieux exercer son « métier » d'élève.

Objectifs du stage :
Etre capable de mieux sentir son corps pour :
- le détendre
- repérer les sensations agréables et les renforcer
- se débarrasser de la nervosité, de l'agitation pour mieux apprendre, se concentrer, mémoriser
Dynamiser ses qualités pour développer la confiance en soi

Programme des matinées :

  • séance 1 : Je découvre mes sensations : j'expérimente des exercices pour me détendre
  • séance 2 : Je mobilise mon attention, je me concentre en utilisant mes 5 sens (approche multi-sensorielle)
  • séance 3 : Je me remplis d'énergie et je m'affirme
Le déroulement :

Exercices pratiques et jeux de sophrologie ludique® tout au long de la séance
Une pédagogie interactive
Des mises en situation dynamiques et ludiques

Stage pour collégiens   

A la manière d'un coach, je vais apprendre à votre enfant à reprendre en main sa scolarité en lui permettant de renforcer sa confiance en lui et en ses possibilités :

Objectifs du stage :
  • Gérer le stress et les émotions
  • Identifier ses capacités pour mieux apprendre, se concentrer, mémoriser
  • Développer la confiance en soi et la motivation
  • Atteindre ses objectifs en mettant en place des actions concrètes et adaptées pour surmonter les difficultés au quotidien
Programme des matinées :

  • séance 1 : Le stress et les émotions : des outils pour mieux les gérer et mieux les utiliser
  • séance 2 : Comment j'apprends ? Quel est mon profil d'apprentissage ?
  • séance 3 : Techniques pour renforcer la confiance en soi et la motivation
Le déroulement :

Exercices pratiques à base de sophrologie ludique® tout au long de la séance
Une pédagogie interactive
Des mises en situation dynamiques et ludiques

Stage pour lycéens 
   

Pour aller à la découverte de soi et définir ses objectifs d'orientation

Stress et émotions
Des exercices pratiques pour renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées, les connaissances, les comportements

"Mieux se connaître", à quoi ça sert ?
La découverte de ses centres d'intérêts et de ses valeurs pour prendre de l'assurance.
Renforcer la motivation et la confiance
Par des exercices de sophrologie pour dynamiser et activer corps et mental 
Par la connaissance de soi et le développement de la confiance en soi

Plan d'action
Mettre en pratique les acquis des jours précédents pour atteindre mon objectif de réussite.

Animé par Claude Bloquet formatrice et Sophie Marchand sophrologue
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