Association

Prestations pour une association

Cours, stage et ateliers de sophrologie pour association

Sophrologie en entreprise

Des solutions pour votre association

Des services adaptés aux besoins de votre association :
  • Conception de protocoles adaptés
  • Diversité des moyens d’action : stages, groupes, ateliers

Cours de sophrologie à l'année

Ce cours de sophrologie s’inscrit dans une progression sur une année scolaire.
Objectif :
  • Permettre une pratique régulière et approfondie de la méthode
  • Bénéficier d’un suivi hebdomadaire de son évolution personnelle
Mes outils :
  • Les 4 degrés de la relaxation dynamique (technique clé de la sophrologie)

Stages et ateliers

La formule «Stages et ateliers» permet de traiter une problématique spécifique :


Les stages : 
Plusieurs séances sont nécessaires.
  • Comment se réconcilier avec son sommeil
  • Comment se préparer à un événement redoutés (entretien d’embauche, examens, concours, oraux ...)


Les ateliers sont d'une durée de 1h à 3h
  • Ressources et vitalité face au stress
  • Estime de soi/Confiance en soi
  • Lâcher-prise avec la sophro-ludique
  • Atelier parents/enfants
  • Emotions
Objectif :
  • Apprendre les techniques de base de la sophrologie de manière à pouvoir les réutiliser chez soi

Mes outils :
  • Des techniques spécifiques de sophrologie
  • Une pédagogie interactive
  • Des mises en situation dynamiques et ludiques
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