A la MAL à Auray

  • By Sophie Marchand
  • 08 Nov, 2016

Atelier Les émotions

4 matinée de 10h à 12h : les 4 samedis de novembre 2016 (5, 12, 19, 26)
Objectif : Un atelier pour aller à la rencontre de ses émotions

Programme proposé :
Alternance de séquences théoriques et pratiques

Programme théorique :

    ● Qu'est-ce qu'une émotion ?

    ● Les différentes émotions et leurs fonctions


    La biologie des émotions

    ● La manifestation, le mécanisme

    ● Les émotions disproportionnées ou inadaptées

    Agir pour mieux utiliser ses émotions

    ● S’autoriser et accueillir

    ● L'expression : reconnaître et nommer son émotion


    Cultiver les émotions nourrissantes

    La psychologie positive


  • Pratique :
    • Des techniques spécifiques de sophrologie
Des documents écrits et audio seront remis aux participants.

Actualités Sophrologie Morbihan

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Chaque année, la semaine bleue est l'occasion de mettre en avant les seniors en leur proposant des activités à partager, des échanges d'expériences et des découvertes d'activités.
By Sophie Marchand 26 Aug, 2017

J'espère que vous avez profité de cette période estivale pour vous ressourcer et penser (un peu) à vous !

Que vous souhaitiez préserver ce capital-forme ou démarrer la rentrée sereinement, je vous invite à prendre connaissance de mes différentes propositions et de vous inscrire au plus vite !

By Sophie Marchand 07 Aug, 2017
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